ペースの速い職場でのメンタルヘルス意識の向上

ChatGPTと生成AIのブームからちょうど1年が経ち、職場でのメンタルヘルス意識に関する会話はこれまで以上に重要になっています。 企業は、バーチャルであろうとなかろうと、オフィススペースが健全で魅力的なままであることを確保しながら、急速に進化し続けるテクノロジーにどのように対応できるでしょうか?

そのため、Merging Minds、BureauWorksが提供するポッドキャストは、LDC Wellbeingの創設者であり、メンタルウェルネスの推進におけるベテランであるローラ・デクックと共にこの問題を深く掘り下げました。

そして、このエピソードは、1949年以来、米国では5月がメンタルヘルス啓発月間であるため、完璧なタイミングで来ています。

ホストのJavi Diazは、Googleでの重要な在職期間を含む、テクノロジーと映画の両方の業種から豊富な経験を持つLauraに話を聞きました。 彼女がメンタルヘルスの擁護者になるまでの旅は、彼女自身の課題や家族の課題に影響され、非常に個人的なものでした。

"こういった、わかりますよね、テックや映画のようなスピードの速い業種では、人々はどこに行くにもラップトップを持ち歩き、朝一番に電話をチェックし、夜にも電話をチェックしています。 彼らは常に接続されていて、それは持続可能な生活方法のようには思えませんでした。

アドボカシーへの道

仕事がうまくいかないと感じたことはありませんか? ローラはその気持ちをよく知っています。 彼女自身がGoogleで燃え尽きてしまったことが、彼女をメンタルヘルスの意識向上を提唱するきっかけにしました。 現在、彼女は世界中の職場にメンタルヘルス教育とアドボカシーを提供するために設立したLDCウェルビーイングを運営しています。

彼女にとって、企業の世界でメンタルヘルスを推進することは、全員が互いのメンタルヘルスをサポートするように訓練される環境を確立することから始まります。 ローラは、革新的なメンタルウェルネスプログラムを通じてExpediaグループでそれを開始しました。

彼女の取り組みには、メンタルヘルス応急処置トレーニングの導入やウェルビーイングハブの創設など、メンタルヘルスに対する意識を会社の構造に織り込むのに役立つ大胆な一歩が含まれていました。

進歩しているにもかかわらず、職場でメンタルヘルスについて話すことは必ずしも簡単ではありません。 法的および文化的な障害は多かったが、ローラは上層部からの透明性とサポートがこれらの障壁を打破できることを発見した。 彼女の経験は、企業がメンタルヘルスに関する議論をオープンかつ責任を持って受け入れることがいかに重要であるかを示しています。

技術の両刃の剣

技術を祝福と見つけるか、それとも呪いと見つけるか？ローラは両方と言います。 アプリのようなTalkspaceやその他のアプリがメンタルヘルスのサポートを利用しやすくする一方で、デジタルデトックスの重要な必要性があります。 黄金の道は、バランスの取れたアプローチで見つけることができます。テクノロジーの利点を受け入れるだけでなく、必要に応じて一歩離れて充電することも大切です。 それはいつもそうです。

ハビエルは、リモートワークの経験を持ち出し、新鮮な空気を吸いに出かけるだけでも効果があることを話しました。 「家からまったく出ない日もあります。」 そして、ご存知のように、ただ外に出てブロックを散歩するだけでも、私の精神的な健康にとても良く、一種のリセットになります。

それは、メンタルヘルスの認識が単なる企業の責任ではないからです。それは個人的な旅です。 私たち一人一人が、職場でのメンタルヘルスの向上を提唱することができますが、それはまず、オープンな会話と偏見のない態度から始めることです。

先を見据えて

ローラの使命は会話にとどまりません。 彼女は職場をメンタルヘルスをサポートする環境に積極的に変えています。 この取り組みは、スティグマを減らすことだけではありません。それは、人々が身体的、社会的、経済的、感情的に成長できる空間を作ることです。

「自分が一人ではないと知ったとき、それが自分だけではないと知ったとき、ここを修正しなければならない何かがあるんだ、と言うのです」と彼女は指摘します。

インスピレーションを感じていますか?

Merging Mindsポッドキャストにチューニングして、職場でのメンタルヘルスに対するローラのアプローチについて詳しく聞いてください。

すべてのエピソードをSpotify、Apple Podcasts、そしてYoutubeで見つけることができます。

彼女の作品についてもっと知るか、ldcwellbeing.com